Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 129.85g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Летний День Молоко 3,2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Protein, Эконива Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Шашлык из Свинины, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Картофель Фри, Арбуз. Dinner: Молочная Станция Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Цесарки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|