Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
37.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 59.73g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Мягкий, Tasty Style Хлебцы Гречневые (Tasty Style), Галичина Карпатський Йогурт Ягідний Мікс 2,2%, Start Сухой Завтрак Веселый Роджер. Lunch: Дякую Тобі Морозиво Ваша Величність, Жареная Картошка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Торчин Кетчуп Лагідний, Семерка Лаваш Армянский. Dinner: Nestle Nesquik Злаковый Батончик , Травяной Чай, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Макароны с Маслом, Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Fanta Фанта Шоката, Tic Tac Клубничное Драже, Сова Попкорн со Вкусом Сыра, Halls Extra Strong, Сильпо Роліні З Тіста Філло Зі Шпинатом Та Сиром, Fanta Mango Zero Sugar . more...
|
|
1106 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|