Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 100.47g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Нимет Жевательная Конфета, Красная Цена Молоко 1,5%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Яйцо Куриное, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lunch: Дикси Персики Плоские, Нимет Жевательная Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Нимет Жевательная Конфета, Дикси Персики Плоские, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы. Dinner: Черешня, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Гречка. Snacks/Other: Сладонеж Трюфель со Вкусом Шоколада, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimhirsun's Weight History
|