Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 75.75g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Drożdżówka z Kruszonką, Chleb Tostowy, Chleb Biały, Kompot z Jabłek, Jajko na Miękko, Czerwone Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Ogórek (Obrany), Arbuz. Dinner: Rosół. Snacks/Other: Pikok Kiełbasa Śląska. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|