Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 91.42g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Макарун, Капучино. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Капучино, Чечевичный Суп. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Капучино, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голубика, Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|