Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
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52.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 118.12g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Continente Cacau em Pó Magro, Lacasa Chocolate com Menta 70% Cacau, Evowhey 2.0 Proteína Speculoos, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Morangos, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Cacau em Pó Magro. Lunch: Cebolas, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Continente Lombo De Porco. Dinner: Mercadona Ketchup Light, Milaneza Macarronete Riscado, Cebolas, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Azeite Extra-Virgem, Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço, Continente Bife de Peru Cru. Snacks/Other: HSN Manteiga de Amendoim Cremosa, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Continente Morangos, Continente Iogurte Natural Magro, Mel, Continente Carcaça Portuguesa, HSN Manteiga de Amendoim Cremosa, Continente Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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carlalains's Weight History
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