Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 98.38g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Слива, Мясновъ Молоко 2,5%, Bombbar Сгущёнка Варёная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яйцо, Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясновъ Равиоли с Сыром и Шпинатом. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Мясновъ Молоко 2,5%, ВкусВилл Онигири С Тунцом Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|