Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 78.55g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Первый Русский Протеин Протеин, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы. Lunch: ВкусВилл Биточки из Курицы, Яблоко Зеленое, Компот без Сахара, Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Суп Овощной, Свекла Вареная, Кабачки Тушеные. Dinner: не Молоко Овсяный Йогурт Персик, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|