Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 98.95g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Яичный Белок, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Геркулес Сыр Здоровье, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Яйцо Всмятку, Геркулес Сыр Здоровье, Лазанья из Кабачков. Dinner: Лазанья из Кабачков, Руккола, Петрушка, Укроп, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|