Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 62.22g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Orman Kebabı. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Snacks/Other: Mis Muzlu Küpler, Sütlü Kahve, Şeftali, Tatlı Kavun, Soda, Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek, Yeşil Erik, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Limonlu Su, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
3437 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 14 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yigit.yagiz3884's Weight History
|