Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
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63.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1211 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 75.68g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: A Mein AOK Brot Spezial, A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Gurke (mit Schale), Wilx Delikatess Leberwurst. Lunch: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Süßkartoffel, Rote Salsa. Dinner: Gurke (mit Schale), Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons, A Mein AOK Brot Spezial, A Mein Sonnenblumen-Brot klein, Wilx Delikatess Leberwurst. Snacks/Other: Südmilch Schichtkäse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Landliebe Schichtkäse, Mango Eis. more...
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steady weight
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