Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 59.48g | Carbs: 237.10g.
Breakfast: Cappy Atom, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tulum Peyniri. Lunch: Haşlama, Mercimek Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolata, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Ülker Dankek Pöti, Tadım Beyaz Leblebi. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|