Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
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71.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 95.62g | Carbs: 122.44g.
Breakfast: Zespri Kiwi Sungold, Maçãs Fuji, Mamão, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Iswari Psyllium, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero, Café, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Afternoon Tea: Maçãs Fuji. Dinner: Alface de Folha Verde, Pão Branco, Febras, Continente Bolo de Bolacha, Vinho Branco de Mesa, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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rute.isabel's Weight History
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