|
Ik heb zelfs op 76kg gezeten afgelopen maandag. Dus een plus van 3,2kg tov vrijdag 😱Zaterdag te hoog in kcal maar hooguit 1,5 ons aan vet. Ik raak het overtollige vocht echter maar lastig kwijt, oa ook door een eisprong, met deze plus als restant. Ik hoop, en verwacht, volgende week een min te kunnen noteren aangezien ik alle andere dagen in een calorietekort heb gezeten.
|
73.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 109.17g | Prot: 166.71g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Body & Fit Whey Perfection, AH Hazelnootpasta zonder Toegevoegde Suikers , Ei, Plus Selderie Salade , Maaslander 30+ Jonge Kaas, AH Basic Filet Americain Mager, Nollen Kha Bol Hard , Kokosrasp, Molensteen Amandelmeel, AH Havermout Grove Vlokken, Dr. Oetker Bakpoeder, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, Ei. Lunch: Ouwehand Zure Haring, Lidl High Protein Kwark, Gepaneerde Gebakken Vis. Dinner: Nevo Ui Rauw , Roti, AH Kleine Krieltjes, Ei, Tomaten, Plus Kipdijfilet, Plus Milde Olijfolie . Snacks/Other: Witte Tafelwijn, Céréal Puur Noir, Oppo Sticks Salted Caramel. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
O balen Sabine! Je weet dat het er wel afgaat (want je bent gewoon goed bezig), maar irritant is het wel. Hopelijk lekker veel plassen de komende dagen!
|
Komt vast wel goed hoor, ik las dat je ook koolhydraten aan het ophogen bent. dan is meer vocht vasthouden ook niet gek he? 🍀
26 Jul 24 by member: mo.mo3
|
Komt inderdaad wel goed. Lekker piesen komende dagen en gewoon eten en invoeren en dan noteer ik volgende week gewoon een fijne min (ergens in de 72 cijfers, bij voorkeur)
26 Jul 24 by member: SabineS85
|
gelukkig heb je nog even tot het eind augustus is. zet m op💪🏻💪🏻💪🏻
26 Jul 24 by member: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SabineS85's Weight History
|