Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 218.23g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Протеин Сывороточный. Lunch: Куриное Филе, Кабачки, Карусель Салат из Свежей Капусты, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Ряженка 4%. Dinner: Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Избенка Молоко Цельное, Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko's Weight History
|