Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
96 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 146.21g | Prot: 93.57g | Carbs: 20.63g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Lunch: X-Tra Katkaravut, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna. Dinner: Kukkakaali, Pirkka Baby-Porkkana, Kesäkurpitsa, Rainbow Paseerattu Tomaatti, HK Amerikan Pekoni, Milbona Creme Fraiche, Naudanjauheliha (20% Rasvaa). Snacks/Other: Ketomo Jäätelö Maitosuklaa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sannimalle's Weight History
|