|
Täällä takaisin taas yli puolen vuoden tauon jälkeen 👋🏻
Painonhallinta on kyllä ollut ajatuksissa usein, mutta nyt taas päätin aloittaa taas ruokapäiväkirjan pitämisen.
Vaa'alle astuminen pelotti ja tiesin, että olen elänyt kuin pellossa, mutta yllätyin ettei puolessa vuodessa ollut tämän enempää tullut. Liikaa tämäkin, mutta kuvittelin, että olen palanut 160-lukemiin.
|
151.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 71.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 63.39g | Carbs: 386.32g.
Breakfast: Priima Plus Mango&Ananas, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu , Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Valio Polar 15%. Lunch: Dole Peach Vanilla Cream, Fazer Salmiakki Crunchy Salty, Atria Kalapuikot ja Muusi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja. Dinner: Saarioinen Mannapuuro, Pepsi Pepsi Max, Valio Japani Mansikka-Kirsikkakeitto. Snacks/Other: Valio Kermaviili Dippi American, Taffel Grills, Tee (Haudutettu), Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Rusinat. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
26 Jul 24 by member: cura.te.ipsum
|
Kiitos ❤️ Hieman ahdistaa kun tietää oman historian. Monta kertaa aloittanu ja väsähtänyt 😬 Ei vaan osaa olla kärsivällinen ja haluaa tuloksia nopeasti vaikka se on ihan tyhmää. Mutta kun vaan on tällainen 🙈
Mutta taas tulta päin. Mutta jos nyt osais nauttia matkasta 🙏🏻
26 Jul 24 by member: Pomppiainen
|
Tsemppiä! ❤️ Ja mielestäni sekin on jo hyvä saavutus ettei paino noussut!
26 Jul 24 by member: mahakassi
|
Aina kannattaa🌟! Itsellä hiukan masentaa, kun paino junnaa paikallaan, vaikka kalorit pitäisi olla kohdillaan🤯…
26 Jul 24 by member: Tuuliatuutikki
|
@mahakassi Kiitos ❤️ Oikeesti pelkäsin, paljonko on tullut takasin. Olin meinaan eläny pelko pyllyssä jo jonkun tovin ja nyt päätin, että pakko tehdä asialle jotain ja nähdä kuinka paljon vahinkoa tapahtunut. Onneksi ei tän pahemmin 🙌🏻
26 Jul 24 by member: Pomppiainen
|
@tuuliatuutikki Niinpä! Herkästi turhautuu ja luovuttaa. Kun jaksais muistaa, että 0-tulos on myös tulos. Kärsivällisyys on itselle yks suurimmista vastuksista 😬
26 Jul 24 by member: Pomppiainen
|
Tsemmiä hyvä kun tulit takaisin kivaa porukkaa ja laihtuu👌🥰
26 Jul 24 by member: omenapuu0
|
Eipä ollut paha nousu sentään 👍🏻 Usein menee liian ankaraksi ja pitää vain muistaa ettei tarkoitus ole rangaista vaan edetä lempeästi vaikka olisi miten hidasta. Tervetuloa takaisin!
26 Jul 24 by member: Kilotiainen
|
Kiitos ❤️ Päätin, että en tee tästä suorittamista niin kuin aiemmin. Saa nähdä pystynkö vain nauttimaan matkasta kun tiedän olevani herkästi suorittaja, jolloin sitten masentuu kun ei onnistu.
27 Jul 24 by member: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pomppiainen's Weight History
|