Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 225.71g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: 베이글, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 가자미구이, 한성기업 토마토스파게티, 밥. Dinner: 퀵오트밀, 꿀, 무당 냉동 딸기, 우유, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|