Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 125.71g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: из Лавки Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Оливковое Масло. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|