Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 118.39g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Каждый День Молоко 2,5%, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яйцо Куриное. Lunch: Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Maltagliati Fusilli. Dinner: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Нектарины, Гармония с Природой Творог 5%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|