Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
106.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 175.90g | Prot: 196.23g | Carbs: 25.20g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Scala Queijo Prato, Salame, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Masterfoods Molho Madeira, Molho Vinagrete, Alface, Seara Linguiça de Frango, Alcatra. Dinner: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas. more...
|
Losing 8.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|