Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 82.96g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Персики, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Lunch: Черешня, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шефмаркет Греческий Гирос с Говядиной. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Нектарин, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|