Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
83 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 99.60g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Верное Средство Гречневые Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Приправыч Кунжут Семена, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Первый Русский Протеин Протеин, Unagrande Сливочный Сыр без Лактозы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Венигрет, Картофель Отварной, Ермолино Зефир. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, ВкусВилл Биточки из Курицы, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Кабачки Тушеные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоко Зеленое, Компот без Сахара. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Parmalat Творог Безлактозный, Растишка Желе Вишня, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|