Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 108.46g | Carbs: 223.00g.
Breakfast: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Белый Хлеб. Dinner: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Борщ, Сосиски Молочные, Лента Форель Холодного Копчения. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|