Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
37.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 72.91g | Carbs: 233.76g.
Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Арбуз, Рудь Пломбір Манго-Маракуя, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Травяной Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Виноград, Чудо Йогурт Gelato Лимонне, Сильпо Вафлі Бельгійськиі Тропік Міні, Hortex Сок Яблочно Мятный, Чудо Сырок 2 Слоя Клубника. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Руки в тонусе - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Washing Dishes - 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|