Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 44.19g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Вязанка Молокуша, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Мимоза, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Дыня, Абрикосы, Персики. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes, Elliptical - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|