|
Pes etmek yok motivasyon yazısı
bir sabah uyanırsınız,aslında sıradan bir sabahtır.bir onceki gunden bu yana hicbir degisiklik yoktur hayatınızda icinizde sebepsiz yere olusan umut dısında.ne olacak da degisecektir hersey bilmezsiniz. beklediginiz sey nedir bilmezsiniz.belki de artık caresizligin son haline ulasmıssınızdır. beyniniz,ruhunuz,kalbiniz artık ne isim veriyorsanız kendini kurtarmak adına son yol olarak siz farketmeden buna basvurmustur.insan bir sekilde korur kendini dibe vurmaktan,pes etmekten.bir sabah uyanırsınız dunyaya karsı yeni bir kalkan kurmussunuzdur cevrenizde.sizin artık bir umudunuz vardır.
Not: yazı aşağıdaki linkten çalıntıdır.
https://eksisozluk.com/entry/13165490
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 72.77g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Küp Şeker, Siyah Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Beyaz Ekmek. Lunch: Karpuz, Tamek Barbunya Pilaki, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Kavun Karpuz, Izgara Köfte, Türlü, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Hurma, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Armut. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|