Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
51.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 44.59g | Carbs: 90.30g.
Breakfast: ЯНТА Байкальская Сметана, Байкальский Творог 2%. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Зефир, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Ferrero Nutella Паста Ореховая с Добавлением Какао, Усолье Мясокомбинат Колбаса Докторская, Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, William Lawson's Виски. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|