Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 83.31g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Мясновъ Корейка по-Царски, Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Good Food Вишня Сушеная, Братья Ореховы Клубника Сушеная. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Оладьи из Кабачков, Нерки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|