Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 62.49g | Carbs: 230.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Восход Батон Красносельский, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок Гриль, Эконива Молоко 3,2%, Сахар, Nescafe Кофе в Банке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Молочная Станция Молоко 1,5%, Сахар, Nescafe Кофе в Банке, Вкуснотеево Ряженка 3,2%, Аморе Сельдь Специального Посола, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Лето Укроп Свежий, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Сахар, Вкуснотеево Ряженка 4%, Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|