Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 85.20g | Carbs: 140.74g.
Breakfast: Пятерочка Персик, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Голубика, Кофе, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Мистраль Бурый Рис, Голубика, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Магнит Банан, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|