Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
107.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 78.23g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Кофе, Пикник Батончик, не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Сыр Фета, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Lunch: Базилик, Курица Терияки, Магнит Сыр Фета, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Красный Лук, Лента Маслины без Косточки. Dinner: Рубленый Чеснок, Iberica Сок Лимона , Chin-Su Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Подсолнечное Масло, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кабачок, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|