Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 92.98g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ei Brötchen, Jean Luc Französischer Brie, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lunch: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gutes Land Hirtenkäse 20%, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, REWE Blattspinat, Gurke (mit Schale), Dovgan Tworog 2,5%, K-Classic Gouda Am Stück, Brokkoli. Snacks/Other: Blaubeeren, Spreewaldhof Mirabellen, Aldi Honigmelone. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moncheri102008's Weight History
|