|
за переезд набрала 2,4 кг, но по объемам это вообще жесть. ну с сегодняшнего дня наконец начинаю контролировать себя!
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 84.13g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Вареное Яйцо, Nordic Пшённые Хлопья. Dinner: Северная Долина Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|