Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
123.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 55.07g | Carbs: 222.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Protein Rex Crispy Брауни, Лаваш Армянский, Капуста Тушеная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|