Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 105.03g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Exponenta Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо (Целое). Lunch: Плов с Индейкой. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Айран, Яндекс Лавка Сосиски из Грудки Индейки, SPAR Лепешка с Сыром . Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|