Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2469 kcal
|
Fat: 134.20g | Prot: 115.25g | Carbs: 106.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Помидоры. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажан Овощи Гриль, Помидоры, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Dinner: Капучино, Чайхона 1 Дорадо на Гриле, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|