Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3600 kcal
|
Fat: 139.57g | Prot: 213.51g | Carbs: 367.92g.
Breakfast: Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Калоризатор Персик, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Vivio Mąka Migdałowa, Targroch Orzechy Włoskie, Coffee Flat White. Lunch: Magnetic Rodzynki w Czekoladzie, Auchan Warzywa na Patelnię, Auchan Schab w Przyprawach Do Pieczenia, Coffee Flat White. Dinner: Notre Jardin Fasola Biała, Ketchup , Lidl Kasza Gryczana, Olive Oil, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|