Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 69.06g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Спагетти, Красная Цена Изюм Тёмный , Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Кофе (Растворимый), Fish House Икра Имитированная с Кремом , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Квашеная Капуста, Путасу Варёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|