Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
108.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 40.15g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Deli Reform Active, Lidl Dinkelbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Fleischsalat, Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Deli Reform Active, hareico Wiener Würstchen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Wiltmann Gekochte Mettwurst mit Zwiebeln. Snacks/Other: Granny Smith Äpfel. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ingo-kitzki's Weight History
|