Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 56.14g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Рисовый Плов. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Тушенка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|