Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 158.40g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Coffesso Капсула Кофе с Молоком Café Au Lait, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,2%, Solvie Батончик Шоколад. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Шурпа с говядиной. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Филе Куриного Бедра без Масла (Шашлык), Бондюэль Зелёный Горошек, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Сырный куриный суп лапша. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|