Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 67.60g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Чай с Сахаром, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Виктория Салат Мужские Грёзы, Плов с Курицей. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|