Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 125.61g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Солоноватый Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец, Ёбатон Jamy Pie, Красная Цена Молоко 1,5%, Арбуз. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Мука Пшеничная , Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусвилл Белок Яичный, Кабачок. Dinner: Fit Parad Кукурузные Хлопья без Сахара, Нектарин, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Додо Пицца Додстер, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|