Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 142.49g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, La Molisana Макароны, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Кофемания Окрошка на Квасе, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. Dinner: Индилайт Голень Индейки, ВкусВилл Моцарелла Классическая, ВкусВилл Пикша Филе без Кожи Замороженное, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Долголетие Айран Турецкий, Азбука Вкуса Окрошка Овощная. Snacks/Other: Сливы, Абрикос, ВкусВилл Семечки Тыквенные Обжаренные с Солью, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Кофемания Флэт Уайт, ВкусВилл Хурма Сушёная, Бахрома Пахлава. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|