Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
67.9 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 95.14g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Актиформула Protein F85, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай с Молоком. Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Чай с Молоком. Dinner: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Капустный Салат, Чай с Молоком. Snacks/Other: ООО Ангария Торт-Мороженое Пломбир Ванильный Дессерто. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 49 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|