Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
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65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1451 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 86.73g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Patê de Atum, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 50Kcal, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Pão Integral, Danubio Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Piracanjuba Leite Condensado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Creme de Leite Leve, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Erika1639's Weight History
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