Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
124.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 80.96g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, Кукуруза, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Арбуз. Dinner: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Челны Хлеб Хлеб Серый, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|