Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 21.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 148.12g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Гиппо Багет Итальянский, Шакшука (2 Яйца), Евроопт Чиабатта Рустик, Кофе Эспрессо. Lunch: Слуцкий Мясокомбинат Говядина Ароматная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Евроопт Гречка Вареная, Курочка кремчиз. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Савушкин Творог Классический 1%, Чай. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|