Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 145.10g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Пирог из Лаваша с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Евроопт Гречка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Корона Холодник, Куриное филе под шубой с грибами. Snacks/Other: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай, Савушкин Творог Классический 1%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|